Accompagnements

Coaching – Devenir acteur du changement

Coaching

COACHING DE CARRIÈRE/TRANSITION PROFESSIONNELLE

Philosophie

L’objectif avec le coaching de carrière ou de transition est de trouver le job qui te ressemble pour vivre une vie professionnelle réussie, en fonction de tes valeurs et tes moteurs propres et de pouvoir faire des choix en toute liberté. Dans mon accompagnement je m’appuie sur des exercices, des outils et votre profil de personnalité (DISC).

Pour quoi?

  • Changement de fonction/métier ou un licenciement en vue?
  • Tu ne te sens plus bien dans votre rôle et tu veux trouver ton IKIGAI?
  • Tu recherches un nouvel élan dans ta carrière?
  • Besoin d’aide dans la recherche d’un emploi?
  • Quelle stratégie adopter?
  • Comment rédiger un CV attractif?
  • Tu veux te préparer aux entretiens de recrutement?

Méthodologie:

  • Apprendre à se connaître: qui suis-je, quel est mon fonctionnement, quels sont mes moteurs?
  • Prendre conscience: de tes talents, valeurs et centres d’intérêt
  • Dessiner son projet: ton plan professionnel
  • Devenir autonome: ton plan d’action

Résultat:

Après un suivi, tu auras:

  • Une meilleure connaissance de toi-même
  • Identifié tes valeurs et moteurs pour ta carrière
  • Un fil rouge pour tes choix professionnels
  • Un plan d’action

COACHING – GESTION DU STRESS

Philosophie

Nous connaissons tous ce dicton: ‘Il vaut mieux prévenir que guérir’. Il en va de même pour le stress et il est donc important de renforcer sa capacité à gérer le stress, plutôt que de devoir subir les effets négatifs. L’accompagnement pour la gestion du stress se focalise donc beaucoup sur tes stresseurs et tes donneurs d'énergie et comment trouver l'équilibre, ainsi que le développement d’outils propres. Cela se fait donc au moyen d’exercices et d’un travail à réaliser au quotidien.

Ensemble nous parcourons 3 sphères essentielles: comment je me sens, quels sont mes choix professionnels, comment développer mes compétences.

Pourquoi?

  • La pression au travail te pèse?
  • Tu te sens fatigué et tu manques d’énergie après le travail?
  • Tu souhaites retrouver un équilibre travail-vie privée?
  • Tu n'as plus le contrôle sur les événements qui t'arrivent?

Contenu du coaching:

  • Ta réalité: les raisons de ton appel ? Quel est ton environnement actuel ? Quelles sont tes attentes ? Quelle est ton histoire ?
  • Tes ressources et tes donneur d'énergie: les identifier et les développer
  • Le stress et les émotions: quelles stratégies adopter, comment les gérer?
  • Tes compétences: les identifier et les développer
  • Équilibre de vie et se reconnecter à soi
  • Prévention

Résultat:

  • Une meilleure connaissance de toi-même et de vos valeurs
  • La capacité à détecter les signaux d’alarme
  • Une confiance en toi renforcée
  • Meilleure énergie et résilience

Attention : en cas de stress élevé avec suspicion de burn-out, je pourrai être amenée à te conseiller de prendre contact avec un professionnel médical (médecin, psychologue).

Gestion Du Stress

Consultance Rh

CONSULTANCE RH POUR ENTREPRISES

Pour quoi?

  • Cartographier les compétences: bilan de compétences, development centers
  • Former les collaborateurs: gestion de carrière, gestion du stress
  • Sélectionner ses employés: entretiens, assessment centers

Pour qui ?

  • Société RH fournisseur de compétences RH à ses clients
  • PME en quête de soutien professionnel pour les problématiques RH
  • Société souhaitant investir dans son capital humain
  • Petites entreprises faisant face à des défis RH

ANALYSE COMPORTEMENTALE - DISC

Philosophie:

Dans tout parcours professionnel, une bonne connaissance de soi est importante. Que ce soit pour connaitre ses forces ou savoir comment interagir avec les autres.

Pour qui?

  • Tu veux apprendre à te connaître?
  • Tu es en transition professionnelle?
  • Tu es à la recherche d'emploi?

Etapes:

  • Compléter le questionnaire DISC en ligne
  • Debriefing de 1,5h avec un coach certifié

Résultat:

  • Une meilleure connaissance de toi-même
  • Un rapport complet
Certification Disc Badge