Accompagnements

Coaching – Devenir acteur du changement

coaching de carrière

COACHING DE CARRIÈRE/TRANSITION PROFESSIONNELLE

Philosophie

L’objectif avec le coaching de carrière ou de transition est de parvenir à gérer sa carrière en fonction de ses valeurs et ses moteurs propres et de pouvoir faire des choix en toute liberté. Dans mon accompagnement je m’appuie sur des exercices, des outils et votre profil de personnalité (DISC).

Pour quoi?

  • Vous changez de fonction?
  • Vous ne vous sentez plus bien dans votre rôle?
  • A la recherche d’un nouvel élan?
  • Besoin d’aide dans la recherche d’un emploi?
  • Quelle stratégie adopter?
  • Comment rédiger un CV attractif?
  • Vous voulez vous préparer à vos entretiens?

Méthodologie:

  • Apprendre à se connaître: qui suis-je, quel est mon fonctionnement, quels sont mes moteurs?
  • Prendre conscience: de vos talents, valeurs et centres d’intérêt
  • Dessiner son projet: votre plan professionnel
  • Devenir autonome: votre plan d’action

Résultat:

Après un suivi, vous obtiendrez:

  • Une meilleure connaissance de vous-même
  • L’identification des valeurs et moteurs pour votre carrière
  • Un fil rouge pour vos choix professionnels
  • Un plan d’action

COACHING – GESTION DU STRESS

Philosophie

Nous connaissons tous ce dicton: ‘Il vaut mieux prévenir que guérir’. Il en va de même pour le stress et il est donc important de renforcer sa capacité à gérer le stress, plutôt que de devoir subir les effets négatifs. L’accompagnement pour la gestion du stress se focalisera donc beaucoup sur vos stresseurs et comment les gérer, ainsi que le développement d’outils propres. Cela se fait donc au moyen d’exercices et d’un travail à réaliser au quotidien.

Ensemble nous parcourrons 3 sphères essentielles: comment je me sens, quels sont mes choix professionnels, comment développer mes compétences.

Pourquoi?

  • La pression au travail vous pèse?
  • Vous vous sentez fatigué et manquez d’énergie après le travail?
  • Vous souhaitez retrouvez un équilibre travail-vie privée?
  • Vous n’avez plus le contrôle sur les événements qui vous arrivent?

Contenu du coaching:

  • Votre réalité: les raisons de votre appel ? Quel est votre environnement actuel ? Quelles sont vos attentes ? Quelle est votre histoire ?
  • Vos ressources et vos énergies: les identifier et les développer
  • Le stress et les émotions: quelles stratégies adopter, comment les gérer?
  • Vos compétences: les identifier et les développer
  • Équilibre de vie et se reconnecter à soi
  • Prévention

Résultat:

  • Une meilleure connaissance de vous-même et de vos valeurs
  • La capacité à détecter les signaux d’alarme
  • Une confiance en vous renforcée
  • Meilleure énergie et résilience

Attention : en cas de stress élevé avec suspicion de burn-out, je pourrai être amenée à vous conseiller de prendre contact avec un professionnel médical (médecin, psychologue).

Gestion du stress

Consultant RH en entreprises

CONSULTANCE RH POUR ENTREPRISES

Pour quoi?

  • Cartographier les compétences: bilan de compétences, development centers
  • Former les collaborateurs: gestion de carrière, gestion du stress
  • Sélectionner ses employés: entretiens, assessment centers

Pour qui ?

  • Société RH fournisseur de compétences RH à ses clients
  • PME en quête de soutien professionnel pour les problématiques RH
  • Société souhaitant investir dans son capital humain
  • Petites entreprises faisant face à des défis RH